Практика состоит из базовых асан и отличается размеренным темпом, поэтому с нее обычно начинают знакомство с йогой. Регулярные занятия хатха-йогой помогут укрепить мышцы и избавиться от хронических болей в пояснице. А еще это хороший способ борьбы со стрессом ― фокус на дыхании возвращает душевное равновесие.
Главная цель арт-терапии (креативной терапии) — позитивное воздействие на психоэмоциональное состояние пациента посредством самовыражения и самопознания через рисование, лепку, создание скульптур или фотографирование. Она позволяет раскрыть, выразить и исследовать весь спектр чувств и эмоций, доступных человеку, — от боли и ненависти до любви.
Главной целью медитации является трансформация людей в целостное энергетическое и эмоциональное состояние, в котором они становятся способны жить в состоянии лёгкости, наполненности и любви!
Гвоздестояние – многофункциональная практика. Первое, что произойдет в ее ходе, – это массаж стоп, а через них – воздействие на все внутренние органы, что, в свою очередь, благотворно влияет на здоровье всего организма.
Совмещая свой личный опыт, научные знания и знания древних мастеров мы создали психологические тренинги, которые помогают процветать, развиваться и приводить в баланс все сферы жизни современного человека, соприкасаясь с истинным источником энергии.